Mutig. Authentisch. Selbstwirksam.
Entdecke deine eigenen Ressourcen und werde
zum Gestalter deines Lebens !
Herzlich Willkommen…
Schön, dass du da bist! Ich bin Antje, systemische Coach und ich begleite Menschen auf Ihrem Weg zu sich selbst – privat und beruflich.
Ich bin sicher: Nur wenn deine Werte und dein Handeln übereinstimmen, kannst du mutig, authentisch und selbstwirksam zum Gestalter deines Lebens werden.
In deiner Entwicklung unterstütze ich dich gern.
Die Themen im systemischen Coaching können vielfältig sein. Und manchmal wünschst du dir Begleitung, obwohl da noch kein konkretes Problem ist, sondern ein unbestimmtes Gefühl, aus dem man selbst nicht mehr herauszukommen scheint.
Doch was ist systemisches Coaching überhaupt? Und ist es das Richtige für dich?
Systemisches Coaching betrachtet dein Thema nicht isoliert, sondern immer im Kontext deines inneren Systems (z. B. deine Wünsche, Widerstände, Glaubenssätze, inneren Anteile) als auch deines äußeren Umfelds (Familie, Freunde, Kollegen etc.). So stellen wir sicher, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern vielmehr individuelle Lösungen zu erarbeiten, die der Realität standhalten und nachhaltig wirken.
Coaching ist das Richtige für dich, wenn du bereit bist, dich mit dir und deinen Themen auseinanderzusetzen und eigenverantwortlich daran zu arbeiten. Als Coach begleite ich dich auf Zeit in offener und vertrauensvoller Zusammenarbeit in deiner Veränderung.
Erfahre mehr über mein Angebot und meine Arbeitsweise auf meiner Webseite. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Meine Angebote
Für Unternehmen
Viele MitarbeiterInnen in Unternehmen, ob kleines Start Up oder Konzern, sind heute vielfältigen und schnelllebigen Veränderungen ausgesetzt und müssen sich vielen Herausforderungen gleichzeitig stellen. Als systemische Coach unterstütze ich Führungskräfte und ProjektleiterInnen ihre berufliche Rolle und Aufgaben authentisch und selbstwirksam zu erfüllen. Auch (Projekt-)Teams unterstützte ich in ihrer Zusammenarbeit.
Mit Coaching, Shadowing und Mentoring stehe ich dir/euch zur Seite und begleite dich bei Themen wie Selbstreflexion, Konfliktmanagement, Zeit- und Stressmanagement, Kommunikation, Mitarbeiter- und Selbstführung und im Umgang mit Veränderung. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um deine/eure persönlichen und beruflichen Ziele in Einklang zu bringen und langfristig erfolgreich zu sein.
Für Privatpersonen
Finde Klarheit und Sinnhaftigkeit im Leben mit systemischen Coaching!
Möchtest du herausfinden, ob du auf dem richtigen Weg bist, oder dich neu orientieren? Fragst du dich manchmal, wer du wirklich bist und welche Ziele du hast? Es fällt dir schwer, eine wichtige Entscheidung zu treffen?
Wir stoßen im Laufe unseres Lebens auf Phasen, in denen sich alles neu zu sortieren scheint. In solchen Situationen kann Coaching helfen, selbstbestimmt Lösungen zu finden, das persönliche Potenzial zu entfalten und innerlich zu wachsen.
Erfahre mehr über mein Angebot zum Personal Coaching. Daneben biete ich dir als zertifizierte Ernährungsberaterin auch Unterstützung im Ernährungscoaching an.
Was es noch zu wissen gibt!
Was ist Coaching, was ist es nicht?
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und erfolgt immer auf freiwilliger Basis! Dabei begleite ich dich auf Zeit auf deinem Weg zur Veränderung. Es kommen verschiedene Tools zum Einsatz, um dich bei deiner Lösungsfindung zu unterstützen. Coaching findet im Dialog statt und ist ergebnisoffen. Hierbei teilen wir uns die Verantwortung – als Coach bin ich für den Prozess zuständig. Du bist der Experte für dein Thema und steuerst, was du aus dem Coaching mitnimmst.
Coaching ist keine Therapie oder Beratung. Es ersetzt auch nicht die Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten.
Wie läuft so ein Coaching ab?
Systemisches Coaching funktioniert für mich online genauso gut wie offline. Je nach dem, was sich für dich besser eignet, treffen wir uns für unsere Coaching-Sessions virtuell oder vor Ort. Dafür stehen uns die freiTraum-Praxisräume in der Wagnerwirtsgasse 3, 85049 Ingolstadt zur Verfügung.
Ich komme auch zu dir in die Firma – das macht aber erfahrungsgemäß nur Sinn, wenn es um Mentoring und Shadowing geht. Denn beim Coaching kann das zu einem Hemmnis werden.
In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und entscheiden, ob und wie wir zusammenarbeiten wollen. Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und definieren grob die Anzahl der Coaching-Sessions. Gern erstelle ich dir ein passendes Angebot.
Eine Coaching Sitzung dauert in der Regel 60 – 90 Minuten. Als Coach möchte ich dich schnell und nachhaltig ans Ziel bringen. Je nach Anliegen braucht das mal mehr, mal weniger Zeit.
Räume dir vor und nach jedem Coaching Zeit ein. Das kann helfen, den Reflektions- und Veränderungsprozess in Gang zu setzen und nachhaltige Wirkung zu ermöglichen.
Weitere Informationen findest du auch in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Sind unsere Gespräche vertraulich?
Ich unterliege der Schweigepflicht. Es ist daher selbstverständlich, dass unsere Gesprächsinhalte streng vertraulich sind. Auch im berufsbezogenen Coaching gebe ich keine Informationen an deinen Arbeitgeber weiter.